Ilmu Faal Olahraga

Buku Ilmu Faal Olahraga ini membahas prinsip-prinsip dasar fisiologi tubuh manusia yang berkaitan dengan aktivitas fisik dan olahraga. Ilmu faal (fisiologi) olahraga merupakan kajian tentang bagaimana organ dan sistem tubuh merespons serta beradaptasi terhadap latihan fisik, baik secara akut (jangka pendek) maupun kronis (jangka panjang). Buku ini dirancang untuk memberikan pemahaman menyeluruh kepada mahasiswa, pelatih, tenaga medis olahraga, dan praktisi kebugaran mengenai proses fisiologis yang terjadi selama aktivitas fisik.

Topik-topik utama yang dibahas meliputi sistem otot rangka, sistem kardiovaskular, sistem pernapasan, sistem saraf, metabolisme energi, serta peran hormon dalam aktivitas fisik. Selain itu, buku ini juga membahas respons tubuh terhadap latihan dalam berbagai kondisi, seperti lingkungan ekstrem, usia, dan jenis kelamin. Dengan pendekatan ilmiah dan didukung oleh ilustrasi serta studi kasus, buku ini diharapkan dapat menjadi referensi akademik maupun praktis dalam merancang program latihan yang efektif dan aman